La comida basura inflaman más que las grasas animales

¡Cuidado con la comida basura! No sólo las patatas fritas, los dulces, los aperitivos y los platos de comida rápida son desalentados directamente por quienes trabajan o han trabajado en algunas de las cadenas de comida para llevar más conocidas, sino que la ciencia continúa investigadores, advirtiendo especialmente a aquellos cuya dieta se compone principalmente […]

La higo chumbo es un remedio natural eficaz para el estreñimiento

La higo chumbo es un fruto que, además de tener innumerables méritos y propiedades beneficiosas -es rico en vitaminas, diurético, purificante, calmante de la sed- tiene una cualidad hasta ahora nada descrita y evaluada en diversas publicaciones y científicas: la de ser un excelente remedio contra el estreñimiento como para competir con cualquier otro producto […]

Ensaladas de verano con aceite de oliva virgen

Comer ensaladas de verano – ricas en vitaminas y minerales – es una excelente arma para combatir el calor y mantenerse sano, siempre y cuando estén sazonadas con aceite de oliva virgen extra! Según un estudio americano de la Universidad de Purdue, publicado en la revista Molecular Nutrition and Food Research, los condimentos utilizados para […]

15 beneficios para la salud del limón

Durante siglos, los limones, junto con otros dones naturales, como las manzanas, el ajo y el jengibre, han sido considerados verdaderos medicamentos que pueden ayudar al cuerpo en el tratamiento y prevención de enfermedades. Dadas las muchas propiedades beneficiosas de estas frutas, que enumeramos aquí, sería aconsejable tratar de enriquecer su dieta con ellas, por […]

Arándanos para prevenir infecciones urinarias

Los arándanos son buenos, pero sobre todo saludables, porque ayudan a prevenir las infecciones del tracto urinario de forma natural. Conocidos desde hace mucho tiempo por sus propiedades antiinflamatorias, los arándanos rojos también son eficaces en la prevención de infecciones, especialmente las del tracto urinario. Un estudio realizado por un grupo de investigadores del Hospital […]

Las 6 semillas para mejorar la salud salud

Son muy pequeños, pero extremadamente ricos en proteínas, fibras vegetales y ácidos grasos esenciales que los hacen capaces de ayudar al cuerpo en la prevención de algunas de las enfermedades más temidas. Son semillas con las que puedes enriquecer tu dieta añadiendo a tu muesli de desayuno o a ensaladas y platos salados durante el […]